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白癜风患者要抓住机会防秋燥

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    在北方多是秋阳暴晒的天气,而刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质,在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击,因此很容易致病。

    中医讲究“天人合一”,人的健康状况也是顺时应季的。夏天人们流汗过多,人体内各组织水分都不足。到了秋令时节,气候干燥,更易造成津液缺乏,这就是“秋躁”。

    有人说,秋躁无非就是缺水,我多喝点水不就行了嘛。事实上,只喝白开水并不能起到充分补水的作用。医生建议:在水中加些蜂蜜,既能补充水分,又能抗衰老,同时还可以防止因秋躁引起的便秘,一举三得。

    防秋躁,饮食调理无疑是较好的方法。食疗应以养阴、生津为目的。可选择一些富用营养又易消化的食物,如:红枣、山药、莲子等。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B,避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。还有,要保持平和的心态,避免情绪受到刺激而“上火”。
  
   特别要提醒患者注意的是,秋季要少吃热性食物,如葱,姜等。“老祖宗说一年之内,秋不食姜,是很有道理的”。

    在此,医生提醒广大白癜风患者,要避免“上火”,首先要保持科学的生活规律,按时作息、避免熬夜。不宜喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果症状比较明显,需及时到医院就诊。


    本文关键词:白癜风患者
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