首页 > 白癜风 > 白癜风食疗>

白癜风预防抑郁心理多吃新鲜蔬果

咨询热线:027-83886690点击电话咨询

温馨提示:由于篇幅原因,很多内容不能详尽,如果您或者您的家人需要疾病咨询,可点击此处进行免费沟通


白癜风患者需要保持良好的心理状态,因此在生活中患者要合理安排日常生活,首先在食物上进行调整。相关研究表明,人常吃加工食品更容易诱发抑郁,而常吃新鲜蔬果和鱼类有助于保持好心情。由此研究人员推断:“改善饮食习惯是预防抑郁症的方法之一。”预防白癜风患者抑郁心理,可从饮食上进行调整。

  相关研究对饮食习惯于抑郁心理进行研究,研究人员以问卷形式调查并研究了3486名伦敦公务员的饮食习惯和心理状况,把被调查者分为两组:一组常吃未经加工处理的新鲜蔬果和鱼类,一组常吃油炸食品、加工食品、高脂奶产品和甜食。研究发现,与常吃新鲜食品的人相比,常吃加工食品的人发生心情抑郁的可能性要高出58%。由此研究,结果表明新鲜的蔬果和鱼类有助于保持好心情。

  另外,新鲜瓜果蔬菜的营养较丰富。研究人员还认为,新鲜瓜果蔬菜含更多抗氧化物质。以往研究表明,人们食物中抗氧化物质含量越高,发生抑郁的可能性就越低。吃鱼使人不易抑郁是因为鱼含较多不饱和脂肪酸,这种物质可刺激大脑活动。喜欢吃新鲜食品的人可能倾向于吃更多食物,从而摄取更多营养。而常吃加工食品的人往往饮食结构单一。所以,提醒白癜风患者预防抑郁心理,应多吃新鲜蔬果和鱼类。

  (hh)(125)

预约挂号在线预约

自助挂号(所有信息完全保密)

专业医生无需排队优先就诊
  • 姓名
  • 电话
  • 病情描述
  • 温馨提示:预约成功后我院值班医生将与您联系,安排医生及确认详细就诊时间。

武汉市硚口区解放大道469号附6(原479号)

免费电话:

027-83886690